Insonnia che fare? Il 16 marzo è stata la Giornata mondiale del sonno. Una speranza per i circa 9 milioni di persone che in Italia soffrono d’insonnia cronica Un maestro zen come Thich Nhat Hanh sentenzia: “Se non riusciamo a riposare è perché non abbiamo smesso di correre”. Quando i pensieri vagano, insomma, dormire è […]
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