giovedì, Gennaio 30, 2025

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I problemi d’insonnia e le possibili soluzioni

I problemi d'insonnia e le possibili soluzioni

Si tratta di un problema da affrontare subito, senza tergiversare. Ma soprattutto va adottato un trattamento appropriato con l’ausilio di farmaci per dormire e altri prodotti omeopatici, nonché si deve adottare al più presto delle abitudini di sonno sane per attenuare questi problemi e migliorare la qualità di vita complessiva. Non esiste solo l’insonnia notturna, […]

Insonnia, ce la possiamo fare

nsonnia, ce la possiamo fare

Insonnia che fare? Il 16 marzo è stata la Giornata mondiale del sonno. Una speranza per i circa 9 milioni di persone che in Italia soffrono d’insonnia cronica Un maestro zen come Thich Nhat Hanh sentenzia: “Se non riusciamo a riposare è perché non abbiamo smesso di correre”. Quando i pensieri vagano, insomma, dormire è […]

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