L’importanza di percorrere almeno 10mila passi al giorno, i dati di uno studio australiano
L’aumento del numero di passi è collegato a un minor rischio di morte e malattie cardiovascolari, indipendentemente dal tempo trascorso in modo sedentario. Il Charles Perkins Centre dell’Università di Sidney ha condotto un interessante studio per dimostrare quanto faccia bene camminare ed abbandonare quanto più possibile uno stile di vita sedentario. Lo studio è stato […]
Quando cammino canto e… prendo il volo
Intervista all’autrice del volume Quando cammino canto. Maria Corno svela una vera e propria fenomenologia del camminare dove il cammino è uno strumento privilegiato per indagare insieme il mondo e se stessi e soprattutto per aprirsi alla fiducia Quando cammino canto, il cammino come esercizio di trasformazione (Ediciclo, 18 Euro), il volume di Maria Corno […]
Perdersi a Roma, flânerie per camminare con chi la racconta
Perdersi a Roma, il libro di Roberto Carvelli. Una “non-guida” che è un racconto personale, un invito a perdersi nella Città Eterna ritrovando dentro se stessi il senso di un viaggio che trasforma Perdersi a Roma, nei suoi vicoli, tra i suoi antichi tracciati, le sue ville storiche, è qualcosa di magico. Soprattutto se ci […]
Camminare: 5 buoni motivi per farlo ogni giorno
Camminare, il gesto più naturale che possiamo compiere. E dietro questa semplice azione, che non richiede nemmeno uno sforzo fisico eccessivo, si celano tutta una serie di benefici per il nostro organismo, a partire dalla prevenzione di svariate malattie fino al miglioramento delle nostro capacità cognitive Camminare, solvitur ambulando, come ammonivano i romani. Adottare questa […]
Grande traversata degli Appennini, valorizzare e proteggere la nostra Italia
Le Terre alte dell’Appennino per la scoperta di un turismo sostenibile. Il sogno di Laura e Marco, conosciuti come “2 cuori in cammino” per lo straordinario progetto della Grande traversata degli Appennini Il 31 maggio 2021, 2 Cuori in cammino, Laura Bonetti e Marco Rovati, uniti da un grande sogno partiranno da Milano per percorrere […]
Roma a piedi e in bici, una guida per “esploratori urbani”
Ben 15 trekking urbani a piedi e in bici per vagabondare nei parchi, nelle periferie, nella street art, nei borghetti della capitale Non è una novità: gli antichi ammonivano “solvitur ambulando”. Gli fece eco Nietzsche e molti altri sottolineando come tanti buoni pensieri arrivino poprio “in moto”. Una terapia essenziale per il fisico e per […]
Il Caminante, un camminatore della speranza in lotta contro la malattia
Il Caminante, camminatore, pellegrino e viandante. Un libro (Ediciclo, pagine 177, settembre 2020, € 15) dove l’autore, Andrea Spinelli, racconta il suo cammino lungo le strade del mondo. Si mette a nudo in un percorso che è anche un cammino di lotta contro una malattia che si stenta a pronunciare “tumore inoperabile al pancreas” Non […]
Arquata Potest, i cittadini che ricostruiscono dopo il terremoto
Arquata Potest, in nomen omen, un destino e una forza che sintetizzano la speranza di un territorio. La parte importante a farla, molte volte, oggi sono gli stessi cittadini che mettono in campio buone intenzioni e fatti concreti. Come in questo caso. In un territorio devastato che diventa specchio di tante contraddizioni o forse emblema […]
ReStartApp, l’incubatore per le giovani imprese della montagna
Sentieri e cammini sono il filo conduttore di “ReStartApp i cammini italiani”, l’incubatore temporaneo per le giovani imprese della montagna che ha preso il via a Premia, nel Verbano Cusio Ossola Il progetto, promosso da Fondazione Edoardo Garrone in stretta collaborazione con Fondazione Cariplo, è volto alla valorizzazione e in qualche modo alla riscoperta dei […]
Shinrin-yoku, un bagno nel bosco
Shinrin-yoku, che letteralmente si traduce in “bagno nella foresta”, è la pratica giapponese di “fare il bagno” nella natura con l’intenzione di ricevere benefici terapeutici A partire dal Giappone negli anni ’80 (la parola stessa è stata coniata dal Ministero giapponese dell’agricoltura, della silvicoltura e della pesca nel 1982), la pratica dello shinrin-yoku si è […]
